¿Que son los minerales?, ¿Que tan importantes son?, ¿Cuales son algunas de sus funciones? Este pretende ser un artículo que explique de forma breve y sencilla las anteriores preguntas. Empezando por algunas de sus funciones en el cuerpo y su importancia. Los minerales tienen una función reguladora en el organismo. Son parte de variedad de […]
¿Que son las vitaminas? Desde pequeños empezamos a escuchar sobre las vitaminas y su importancia, pero ¿Que son? aclarando que esta es una explicación sencilla sin profundizar mas de lo necesario. En primer lugar, las vitaminas son uno de los nutrientes que obtenemos de los alimentos. Estas son sustancias que el cuerpo necesita para funcionar […]
¿Que son las proteínas en los alimentos?, ¿Cómo se obtienen?, ¿Que tan importantes son? En esta ocasión veremos que son las proteínas pero explicado de una manera simple y orientado directamente a su consumo a través de los alimentos. Las proteínas son parte del cuerpo humano, de los animales y de parte importante del producto […]
El motivo principal del porque comemos es tener energía y obtener los nutrientes que el cuerpo necesita. En el caso de la energía que necesita el cuerpo ya sea para moverse o tener actividad física en general, es necesario el consumo de calorías y casi todos los alimentos las tienen. Pero retrocediendo un poco más […]
Ya hemos visto lo que son las calorías en los alimentos siendo algo que está relacionado al tema de los nutrientes en la alimentación. En esta ocasión veremos de forma sencilla y breve que son los nutrientes (en los alimentos por supuesto) y su importancia para el cuerpo. Los alimentos ya sean carnes, vegetales, especias, […]
